Trädgårdsterapi

Att stärka självtillit, lust och vilja

Trädgårdsterapi är en aktiv behandlingsform på Vidarkliniken för patienter på väg tillbaka till ett aktivt liv efter kortare eller längre tid av t.ex. utmattning, smärta, livskris eller sorgearbete.

Trädgårdsrehabilitering

Vidarklinikens terapiträdgård är vackert belägen i ostört läge nära sjukhuset. I den terapeutiska trädgården är växter och planteringar inte endast en läkande miljö. Trädgården själv är här en aktiv terapeut, som arbetar med att väcka patienternas livskrafter, finna livsstärkande rytmer, väcka tillit och självförtroende.

Trädgårdsrehabilitering har sedan många år utvecklats i USA och England och har sedan millenieskiftet fått allt mer uppmärksamhet även i Sverige, i och med dess påvisade positiva effekt på stressrelaterade tillstånd och vid annan krishantering. Att vara nära det levande gröna, växter, jord och djur är hälsobringande.

Att arbeta i trädgård och leva med i årstidens aktiviteter väcker dessutom viljekraft och ger självförtroende.

Vidarklinikens trädgårdsterapeut, som har både jukvårdsutbildning och trädgårdskunnande, arbetar där aktivt med patienten i samråd med övriga inblandade terapeuter och läkare.

Trädgårdens läkande kvaliteter

I terapiträdgården stiger man in i en ständigt pågående, föränderlig process som följer livets och naturens rytmer. Människan är i trädgården en aktiv medskapare. Där vårdas det naturliga, det rytmiska, det levande.

Det ger känsla av samstämmighet, av att vara viktig och behövd.

Växterna öppnar sinnena och skapar närvaro. I trädgården kan människan ”vila i livets famn”, bejaka glädje och lust. Viljan att åter ta aktiv del i världen väcks.

Att arbeta i trädgård innebär också en övning i att ta ansvar, inte bara för sig själv och sin läkningsprocess, utan också för annat levande. Terapiträdgården är därför utmärkt för att stärka självkänsla, tillit och empati.

Trädgårdsterapin sker i grupp, vilket ger övning i samarbete på nya, mindre stressande sätt.

Livets läkande rytmer

Allt liv är rytmiskt, allt liv andas, allt liv har en puls.

I vår tekniska, snabba värld är livets rytmer nästan borttagna, så långt att vi nära på glömmer bort att också vi är liv, är levande och måste följa livets lagbundenheter.

För den som hamnat i obalans i tillvaron är det starkt läkande att lotsas tillbaka in i livets rytmer. I trädgårdsterapin får man hjälp till detta genom att man lär sig lyssna in och arbeta med naturens rena livsrytmer. Man får också hjälp att finna sin egen rytm och forma sitt liv efter den. Detta skapar hälsa, styrka och tillit.

Livet är i ständig förändring

Förändring uppstår endast om man låter något gammalt dö, för att släppa in det nya man skapar, eller som sker.

Förändring innebär att man måste släppa taget om något gammalt som inte längre fungerar bra. Allt arbete med förändring är ett slags sorgearbete. På vägen mellan gammalt och nytt uppstår ett kaos eller en tomhetskänsla, som kan vara skrämmande. Det är den osäkerheten, som gör att man hellre stannar kvar i gamla, trygga beteenden, även om man intellektuellt vet att de är mindre bra.

Trädgårdsterapin ger aktivt stöd i detta förändringsarbete genom att kretsloppet mellan liv och död och nytt liv ständigt pågår helt uppenbart och nära. I arbetet med bland annat komposten blir dessa begrepp extra märkbara.

Årstiderna och trädgårdens dynamik

Det är inte vad som görs, utan hur det görs, som är det viktiga.

Verksamheten finns året runt och tar tillvara årstidernas olika kvaliteter. Vintern är en tid för tanke, betraktelse, stillhet och hantverk vid brasa inomhus, men det börjas tidigt att sås frön i växthuset. Om våren vaknar sinnena och kroppen! Trädgård och natur sjuder av liv, det är befriande att lära sig möta våren utan stress. Sommaren är en tid för omvårdnad av det som skall mogna till frukt, ge näring och nya frön. På hösten går allt till ro, en förberedelsetid för nästa år.

I köksträdgården är det full aktivitet, här övas tålamod, viljekraft och fysisk styrka. Fruktträden skänker stabilitet, långsiktighet och trygghet. Örtagården skapar närvaro i sinnena och för det lilla.

I växthuset skapas värme och rikedom i skydd för vinden. Kompostarbetet ger tillit till att livet är bestående och starkt.

Behandlingen

I slutfasen av stressrelaterade sjukdomar har kraften och viljan börjat återvända, men människan känner sig skör och har ofta svag självkänsla. Vidarklinikens trädgårdsterapi vänder sig i huvudsak till patienter i denna situation. Den är en aktiverande terapi för både kropp, själ och jaget. Syftet är inte att vara ute i friska luften och utföra trädgårdsarbete, inte heller att lära sig sköta växter och jord, utan att få nya personliga insikter,
skapa nya livsrutiner, nya tankemönster, möta nya människor i nya samarbetsformer och testa bärkraftigheten i allt det nyvunna.

Trädgårdsterapin sker i grupp om 6-10 personer, tre halva dagar i veckan under 8-10 veckor.

Verksamheten finns året om anpassad efter årstid. Varje vecka ges individuella terapeutiska samtal.

Patienten bör ha utrymme för ett aktivt övande av nya förhållningssätt till sig själv och omvärlden viket även sker utanför tiden i trädgården.

Praktisk information

Vidarkliniken tar emot patienter för trädgårdsterapi från företagshälsovård, landsting och försäkringskassa, via remissförfarande och intagningssamtal. Efter avslutad behandlingstid sänds remissvar åter till den instans som sänt patienten. Behandlingen kan förlängas vid behov. Ansvarig för verksamheten är trädgårdsterapeut med sjukvårdsutbildning och gedigen trädgårdserfarenhet.

Välkommen med frågor om terapin, priser och remisser:
Trädgårdsterapi, Vidarklinken, 153 91 Järna
Tel: 08-551 509 00
E-post: Klicka här!

Information

Trädgårdsterapi, Vidarklinken, 153 91 Järna

Tel: 08-551 509 00
E-post: Klicka här!